第九届北京国际山地徒步大会遂宁·船山站

暨首届遂宁国际徒步大会赛事指南

一、大会简介

北京国际山地徒步大会已经走过八个年头，八年来，徒步大会以“徒步古道古村落，引领休闲新生活”、“徒步京西、乐享四季”为主题，秉承“线下活动规模化、线上活动多元化”的原则，充分发挥大会国际性、群众性、专业性和融合性的特点，致力于推动徒步运动的普及、发展与创新，满足人民群众日益增长的健身需求。

第九届北京国际山地徒步大会遂宁·船山站暨首届遂宁国际徒步大会，是遂宁市近年来举办的唯一一项群众性体育国际精品赛事。本次徒步活动，引进北京国际山地徒步大会的品牌，使其成为遂宁市一张融体育、文化、旅游为一体的亮丽名片。活动以“游观音故里  赏盛世荷花”为主题。来自欧洲、亚洲等10余个国家以及全国各地徒步爱好者约3000人，将沿着内湖和外湖交替结合的徒步路线一路徒步，一路领略圣莲岛优美的自然风光。

二、大会举办时间、地点、项目设置

时间:2018年4月29日

地点:遂宁市船山区圣莲岛

项目: 12公里荷你相约徒步路线

三、比赛出发时间

4月29日8:00-9:30，采取随到随走的方式，参赛者到达起点后即可出发。

四、集结、返程

本次徒步大会在圣莲岛不设自驾车停车场，组委会在河东体育中心西门（五彩缤纷路）和遂宁中学校门前（育才西路）设置集结地，参赛者在集结地集合，乘坐组委会提供的摆渡车往返比赛场地。大会禁止参赛者自驾车到达活动地点，由此产生的一切责任由参赛者自行承担。摆渡车出发时间7:30-8:30, 返程时间11:00-13:30,摆渡车集结地点如下:

（一）到达集结地河东体育中心西门路线

      （河东体育中心西门不提供自驾车停车场）

      参赛者可乘坐201路、13路、18路B线、6路公交车在市体育中心站下车，换成组委会提供的摆渡车到达起点。

（二）到达集结地遂宁中学路线

（遂宁中学不提供自驾车停车场）

参赛者可乘坐203路、901路、401路、9路、4路公交车在育才西路站下车，步行148米到达遂宁中学，换成组委会提供的摆渡车到达起点。

返程：50人1组发车，返程摆渡车目的地分别为河东体育中心西门和遂宁中学，请参加者分别乘坐摆渡车到达各自目的地。

五、各站点开、关门时间

六、路线图

路线图

七、赛道服务

途经路线设立相应的检查站、补给站、医疗服务站、卫生间,提供饮水、医疗、收容服务具体分布如下：

八、标识牌、赛道服务标识

九、计时使用方法

参加者先关注北京国际山地徒步大会公众号，点击菜单中“赛事计时”进入计时页面，通过微信报名的参加者，直接从报名信息中获取参赛号码和姓名，点击开始计时；通过其他方式报名的参加者，进入赛事计时页面后首先要输入参赛号和姓名，然后点击确认，进入开始计时页面。参赛过程中，可以进入公众号的赛事计时页面随时查询当前的比赛用时。比赛完成后点击结束计时完成计时，显示比赛成绩及电子版完赛证书。

十、徒步护照

本届徒步大会为徒步爱好者设计了“徒步护照”，购买徒步护照的徒步爱好者在完赛后可以盖上大会精心设计的印章，为徒步的粉丝们留下美好的印记。参加往届徒步大会的参赛者可凭以往历届徒步大会的完赛证书、纪念章、服装、号码布等，加盖当次徒步大会印章。

十一、领取完赛证书和纪念品方式

参加者到达终点后凭借两块号码布领取完赛证书及纪念奖牌。

十二、参赛选手装备要求

（一）所有参加者必须穿着组委会提供的比赛服装，佩戴号码布，否则不能乘坐摆渡车并参加比赛。

（二）参加者穿着适合的运动鞋；大会禁止赤脚参加徒步。

（三）组委会将在服务区为参加者提供必要的补给和医疗服务。运动员也可自备下列个人用品，如:

1、补充食物、饮料:能量棒、功能饮料及其他个人常用物品等； 

2、急救物品:止痛剂、水泡治疗药品、毛巾、绷带、创可贴等。

十三、安全须知

参加者必须仔细阅读赛事指南，每个参加者必须配有手机和充足的电池，以方便与组委会的联络，比赛在开放场地举行，参加者要遵守交通规则，注意交通安全，夜间行走要特别注意安全，组委会配有治安、医疗急救车，如发生意外，请马上和组委会取得联系。组委会负责安排救护。活动期间，所有参与活动者禁止携带火源进入赛道。活动全程禁止吸烟。 

（一）活动期间发生意外情况的处理 

赛事沿途设有标识牌，参加者在活动期间，请特别留意这些标识牌的位置。参加者在任何情况下，遇受伤或体力不支等意外情况，应立即拨打急救电话告知组委会，并准确说明所在位置及救助需求，以确保组委会尽快到达现场救助。

大会组委会应急电话: 0825—2228268

（二）中途出现退出情况的处理

参加者中途退出，须到最近的服务区告知工作人员，并服从工作人员指挥。

（三）中途出现拥堵情况的处理

活动期间，由于道路狭窄，路线可能出现拥堵，参加者应让路速度较快者，并告知工作人员，请参加者务必遵从工作人员的指挥。

（四）到达终点出现拥堵的处理

因参加者众多，故当参加者抵达终点线后，请尽量缩短逗留时间，尽快离开终点区，以减轻终点拥挤状况。

（五）基本物品

1、准备一双自己已使用了一年以上适合参加活动的鞋；

2、准备一双运动型略厚的棉质袜子；

3、准备一件一次性雨衣，一是防雨，二是防风，三是保温

（六）赛前身心准备

1、建议参加者做好体检，包括心脏、血压、血生化（如有先天心脏病史、血脂、血糖、肝肾指标异常等不要参会）；

2、对脚部维护:修剪脚部趾甲及脚茧，伤口及破溃需到医院处置；

3、参加长距离徒步是对一个人的心理、体能的挑战，但是我们是要以安全为第一目标，所以我们要学会“放弃”。当身体出现任何不适时立即放弃活动或求助他人帮助。

十四、保险

本次活动组委会为所有注册参加者、志愿者及工作人员投保人身意外险。